| Freitag, 25. Mai 2007 um 09:46 Uhr | ||||
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL Stressfraktur - Ermüdungsbruch Viele Läufer haben diese Begriffe sicher schon mal gehört oder gelesen. Es handelt sich hierbei um Knochenbrüche, die allein durch eine Überlastung entstehen, ohne dass von außen Gewalt auf den Knochen einwirkt.Aber wie kann das geschehen?
Bei Läufern sind besonders häufig die Knochen des Mittelfußes und des Unterschenkels betroffen. Für den Läufer sind natürlich die Ursachen besonders interessant, die man durch einfache Maßnahmen beeinflussen kann: Frauen in und nach den Wechseljahren und Frauen mit Menstruationsstörungen sind besonders gefährdet. Sie müssen ganz bewusst in der Ernährung auf Calcium- und Vitamin D-Gehalt achten. Es gibt viele Nahrungsergänzungsmittel in Form von Brausetabletten, Pulvern und Tabletten hierfür. Rücksprache mit dem Hausarzt ist vor dem Gebrauch dieser Präparate sinnvoll. |
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| Mon Mai 20, 2013 @10:00 - 09:00 Vorbereitung Hermannslauf 2013 |
| Mon Mai 20, 2013 @10:00 - 09:00 Vorbereitung Hermannslauf 2013 |
| Mon Mai 20, 2013 @10:00 - 09:00 Vorbereitung Hermannslauf 2013 |
| Mon Mai 20, 2013 @10:00 - 10:00 Vorbereitung Hermannslauf 2013 |
| Mon Mai 20, 2013 @10:00 - 10:00 Vorbereitung Hermannslauf 2013 |
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